Tsuling Chuang 2019/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Tsuling Chuang 桃園
ID 405792

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5.0 km | 00:26:39 | 05:19/km

日期: 2019-02-20 08:12 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'17" / 05'57" / 05'31" / 05'45" / 05'08" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'25"

(10'42")

05'25" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'31"

(16'13")

05'31" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'14"

(21'28")

05'14" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'07"

(26'36")

05'07"

1000 / 5000

6

00'02"

(26'39")

03'57"

12 / 5012

2月累積里程 : 101.47 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, Xie Jun Jie 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'57"	00:11'14"
3	05'31"	00:16'45"
4	05'45"	00:22'30"
5	05'08"	00:27'38"
5.0	04'07"	00:27'41"

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