6.0 km | 01:00:54 | 10:08/km日期: 2019-02-15 06:09 - 平均心率: 98 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'38" / 06'52" / 08'11" / 08'24" / 15'11" / 1797'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'10" (+08'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'13" (+08'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'34" (+03'42") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'38" | 00:11'38" |
2 | 06'52" | 00:18'30" |
3 | 08'11" | 00:26'41" |
4 | 08'24" | 00:35'05" |
5 | 15'11" | 00:50'16" |
6.0 | 14'15" | 01:04'39" |