5.1 km | 00:31:22 | 06:07/km日期: 2019-02-17 08:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 06'35" / 06'44" / 05'22" / 06'32" / 05'32" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'44" | 00:13'19" |
3 | 05'22" | 00:18'41" |
4 | 06'32" | 00:25'13" |
5 | 05'32" | 00:30'45" |
5.1 | 04'58" | 00:31'23" |