蔡瑞芬 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡瑞芬嘉義
ID 418559

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5.2 km | 00:38:25 | 07:22/km

日期: 2019-02-17 05:20 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 00'45" / 07'28" / 07'31" / 07'19" / 07'31" / 07'04" / 03'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

03'52"

1891 / 1891

2

07'35"

(14'55")

07'32" (+03'40")

1006 / 2897

3

07'21"

(22'16")

07'19" (+03'27")

1003 / 3900

4

07'31"

(29'47")

07'28" (+03'36")

1005 / 4906

5

07'03"

(36'50")

07'03" (+03'11")

999 / 5906

嘉義

蔡瑞芬

·

右腳又開始緊蹦了...希望無傷完賽...感冒快快好，腳腳你要乖乖的喔...
師父說只有累積沒有奇蹟,0303虎尾馬加油...為愛而跑^^

2月累積里程 : 157.68 km

Android - Xiaomi Redmi 6 上傳 | 5 years ago

劉柏翔, Gordon sung 和其他 25 人說推

·

觀看另 11 則留言

Gordon sung 是初馬嗎？加油加油喔

2019-02-27 18:37 ·

1 個人推

蔡瑞芬 Gordan 哈對啊，初半馬^^

2019-02-27 20:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'45"	00:00'45"
2	07'28"	00:08'13"
3	07'31"	00:15'44"
4	07'19"	00:23'03"
5	07'31"	00:30'34"
6	07'04"	00:37'38"
5.2	00'-50"	00:38'18"

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