8.2 km | 00:50:48 | 06:10/km日期: 2019-02-18 21:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'31" / 05'49" / 06'17" / 05'51" / 06'17" / 06'29" / 06'34" / 06'42" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" (+00'21") | 221 / 8221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'49" | 00:11'20" |
3 | 06'17" | 00:17'37" |
4 | 05'51" | 00:23'28" |
5 | 06'17" | 00:29'45" |
6 | 06'29" | 00:36'14" |
7 | 06'34" | 00:42'48" |
8 | 06'42" | 00:49'30" |
8.2 | 06'06" | 00:50'51" |