6.0 km | 00:34:57 | 05:49/km日期: 2019-02-23 19:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'28" / 05'41" / 05'59" / 05'58" / 05'56" / 05'54" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'22" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
103.01 km hora one one Arahi 累積 :
692.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'41" | 00:11'09" |
3 | 05'59" | 00:17'08" |
4 | 05'58" | 00:23'06" |
5 | 05'56" | 00:29'02" |
6 | 05'54" | 00:34'56" |
6.0 | 04'04" | 00:34'58" |