5.1 km | 00:24:06 | 04:40/km日期: 2019-02-15 06:42 - 平均心率: 122 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 05'04" / 04'33" / 04'33" / 04'34" / 04'43" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" | 149 / 5149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.94 km Nike Air Zoom Odyssey 累積 :
2128.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'33" | 00:09'37" |
3 | 04'33" | 00:14'10" |
4 | 04'34" | 00:18'44" |
5 | 04'43" | 00:23'27" |
5.1 | 04'26" | 00:24'07" |