鄭勝元 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄭勝元新北市
ID 12463

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4.7 km | 00:35:09 | 07:33/km

日期: 2014-05-14 05:19 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 08'33" / 07'23" / 07'52" / 07'06" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

07'47" (+01'27")

730 / 730

2

09'04"

(14'45")

12'25" (+06'05")

730 / 1460

3

08'56"

(23'41")

12'14" (+05'54")

730 / 2190

4

04'38"

(28'19")

06'20"

730 / 2920

5

04'46"

(33'05")

06'31" (+00'11")

730 / 3650

6

02'04"

(35'09")

02'49"

730 / 4380

5月累積里程 : 23.78 km

常跑NIKE168 168型號累積 : 1353.8 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

阿強, Sylvia 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	07'23"	00:15'56"
3	07'52"	00:23'48"
4	07'06"	00:30'54"
4.7	06'30"	00:35'09"

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