3.0 km | 00:19:17 | 06:24/km日期: 2019-02-14 17:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'01" / 06'24" / 05'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'00" | 1401 / 3010 |
跑跑人生 ~~再忙也一定要跑跑😊 GO
至少要流到汗才能停止 不能偷懶😉
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 103.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'24" | 00:13'25" |
| 3 | 05'55" | 00:19'20" |
| 3.0 | 06'08" | 00:19'24" |
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