陳大猴 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳大猴新竹
ID 3338

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9.2 km | 01:04:40 | 07:03/km

日期: 2014-05-11 06:04 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 06'59" / 07'23" / 08'25" / 06'22" / 07'26" / 06'42" / 06'46" / 07'11" / 06'24" / 06'14" /

基本訓練

5月累積里程 : 34.92 km

Mizuno Wave Rider 16 Wave Rider 16 WIDE 累積 : 1648.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

はてさて, Min 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'23"	00:14'22"
3	08'25"	00:22'47"
4	06'22"	00:29'09"
5	07'26"	00:36'35"
6	06'42"	00:43'17"
7	06'46"	00:50'03"
8	07'11"	00:57'14"
9	06'24"	01:03'38"
9.2	06'01"	01:04'39"

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朋友動態

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