張志禎 2014/05/07 訓練日誌

張志禎桃園
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張志禎

12.0 km | 01:01:35 | 05:07/km

日期: 2014-05-07 20:17 - 地點: 蘆竹綠九公園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

Pace: 04'33" / 05'30" / 05'20" / 05'31" / 05'40" / 05'19" / 04'39" / 05'11" / 04'40" / 04'51" / 05'09" / 650'00" /

5月累積里程 : 274.28 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Sam Bryant, taifone 和其他 40 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	05'30"	00:10'03"
3	05'20"	00:15'23"
4	05'31"	00:20'54"
5	05'40"	00:26'34"
6	05'19"	00:31'53"
7	04'39"	00:36'32"
8	05'11"	00:41'43"
9	04'40"	00:46'23"
10	04'51"	00:51'14"
11	05'09"	00:56'23"
12.0	05'22"	01:01'35"

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成績 : 01:07:05

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