10.9 km | 01:03:50 | 05:50/km日期: 2019-02-15 22:29 - 平均心率: 165 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'08" / 06'10" / 05'38" / 06'42" / 05'15" / 05'43" / 05'43" / 05'48" / 05'29" / 05'28" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'41") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'45" (+00'14") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'01" (+00'30") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'43" (+00'12") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'44" (+00'13") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'31" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'01" (+00'30") | 1258 / 10914 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'10" | 00:12'18" |
3 | 05'38" | 00:17'56" |
4 | 06'42" | 00:24'38" |
5 | 05'15" | 00:29'53" |
6 | 05'43" | 00:35'36" |
7 | 05'43" | 00:41'19" |
8 | 05'48" | 00:47'07" |
9 | 05'29" | 00:52'36" |
10 | 05'28" | 00:58'04" |
10.9 | 06'18" | 01:03'50" |