10.0 km | 00:54:11 | 05:24/km日期: 2019-02-13 18:26 - 平均心率: 122 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'06" / 05'30" / 05'28" / 05'16" / 06'36" / 05'17" / 05'18" / 07'46" / 05'20" / 05'01" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'09" (+00'09") | 9 / 10009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
351.15 km Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
762.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'06" | 00:04'06" |
2 | 05'30" | 00:09'36" |
3 | 05'28" | 00:15'04" |
4 | 05'16" | 00:20'20" |
5 | 06'36" | 00:26'56" |
6 | 05'17" | 00:32'13" |
7 | 05'18" | 00:37'31" |
8 | 07'46" | 00:45'17" |
9 | 05'20" | 00:50'37" |
10 | 05'01" | 00:55'38" |
10.0 | 05'20" | 00:55'41" |