6.0 km | 00:38:25 | 06:22/km日期: 2019-02-13 17:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'48" / 06'45" / 06'33" / 06'28" / 06'26" / 05'18" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'27") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 219.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'45" | 00:13'33" |
3 | 06'33" | 00:20'06" |
4 | 06'28" | 00:26'34" |
5 | 06'26" | 00:33'00" |
6 | 05'18" | 00:38'18" |
6.0 | 05'34" | 00:38'25" |