Tingwei Chang 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Tingwei Chang 新竹
ID 53689

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18.2 km | 01:42:12 | 05:37/km

日期: 2014-05-04 17:48 - 卡路里: 981 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 05'33" / 05'31" / 05'29" / 05'40" / 06'32" / 05'49" / 05'49" / 05'30" / 05'40" / 05'31" / 05'50" / 05'59" / 05'51" / 05'50" / 05'39" / 06'40" / 05'50" / 20'15" /

5月累積里程 : 65.01 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'31"	00:11'04"
3	05'29"	00:16'33"
4	05'40"	00:22'13"
5	06'32"	00:28'45"
6	05'49"	00:34'34"
7	05'49"	00:40'23"
8	05'30"	00:45'53"
9	05'40"	00:51'33"
10	05'31"	00:57'04"
11	05'50"	01:02'54"
12	05'59"	01:08'53"
13	05'51"	01:14'44"
14	05'50"	01:20'34"
15	05'39"	01:26'13"
16	06'40"	01:32'53"
17	05'50"	01:38'43"
17.7	05'19"	01:42'12"

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