江永騰 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

江永騰雲林
ID 206916

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5.1 km | 00:28:26 | 05:37/km

日期: 2019-02-28 17:58 - 地點: 舊社陸橋 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 05'41" / 05'18" / 03'39" / 00'12" / 05'37" / 05'30" / 33'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'40" (+03'20")

987 / 987

2

05'23"

(10'59")

05'18" (+02'58")

1013 / 2000

3

05'21"

(16'20")

02'20"

2285 / 4285

4

05'39"

(21'59")

05'37" (+03'17")

1004 / 5290

5

05'41"

(27'40")

05'39" (+03'19")

1004 / 6294

練習前腳掌著地

2月累積里程 : 39.67 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 5 years ago

許秋蘭說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'18"	00:10'59"
3	03'39"	00:14'38"
4	00'12"	00:14'50"
5	05'37"	00:20'27"
6	05'30"	00:25'57"
6.3	05'53"	00:27'57"

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成績 : 01:07:05