陳景新 2019/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳景新花蓮
ID 300207

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43.0 km | 02:14:45 | 19.1 km/h

日期: 2019-02-11 05:17 - 總爬升: 332 m - 卡路里: 1160 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'14"

(03'14")

18.65 (-13.78)

1001 / 1001

2

02'45"

(05'59")

22.09 (-10.35)

1008 / 2009

3

03'08"

(09'07")

19.15 (-13.28)

996 / 3006

4

02'59"

(12'06")

20.22 (-12.21)

1001 / 4008

5

03'12"

(15'18")

19.05 (-13.38)

1012 / 5021

展開計圈分析

2月累積里程 : 377.09 km

Android - HTC HTC_D530u 上傳 | 5 years ago

謝信民, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.6	-3.0 %
2	21.8	-2.4 %
3	19.1	2.4 %
4	20.1	3.3 %
5	19.0	2.5 %
6	16.6	4.0 %
7	15.1	4.0 %
8	32.1	-3.2 %
9	28.8	-2.3 %
10	30.0	-2.5 %
11	29.3	-2.0 %
12	29.8	-2.9 %
13	29.5	-1.1 %
14	27.1	-2.7 %
15	24.3	2.5 %
16	25.2	-2.2 %
17	25.9	-2.5 %
18	23.7	1.8 %
19	22.4	-4.4 %
20	18.8	4.6 %
21	16.8	4.2 %
22	20.5	-3.2 %
23	17.0	4.8 %
24	18.8	3.2 %
25	16.9	4.2 %
26	16.5	2.7 %
27	18.5	-7.2 %
28	19.3	-3.7 %
29	15.2	5.2 %
30	15.3	-5.0 %
31	10.5	6.4 %
32	15.9	4.2 %
33	21.4	-4.4 %
34	18.5	-2.3 %
35	18.8	-3.2 %
36	20.3	5.0 %
37	24.3	-3.0 %
38	21.6	2.5 %
39	21.2	3.0 %
40	18.3	2.3 %
41	17.4	3.0 %
42	16.7	4.6 %
43	10.1	4.0 %
43.0	-7.8	-5.0 %

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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