6.6 km | 00:41:25 | 06:15/km日期: 2019-02-08 17:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'06" / 06'26" / 05'43" / 09'04" / 05'51" / 08'57" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+03'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+01'21") | 619 / 6619 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 95.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 06'26" | 00:11'32" |
3 | 05'43" | 00:17'15" |
4 | 09'04" | 00:26'19" |
5 | 05'51" | 00:32'10" |
6 | 08'57" | 00:41'07" |
6.6 | 06'25" | 00:45'06" |