11.0 km | 01:04:03 | 05:49/km日期: 2014-05-07 19:42 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 132 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 07'13" / 10'41" / 11'04" / 13'49" / 07'15" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1001 / 1001 |
| 2 | | 09'34" (+02'12") | 994 / 1996 |
| 3 | | 11'23" (+04'01") | 1006 / 3002 |
| 4 | | 11'38" (+04'16") | 1061 / 4064 |
| 5 | | 10'05" (+02'43") | 929 / 4993 |
| 6 | | 11'25" (+04'03") | 994 / 5988 |
| 7 | | 04:51'44" (+44'22") | 8 / 5997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.95 km 
Brooks Pure Cadence 累積 :
1821.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 10'41" | 00:17'54" |
| 3 | 11'04" | 00:28'58" |
| 4 | 13'49" | 00:42'47" |
| 5 | 07'15" | 00:50'02" |
| 6.0 | 11'32" | 01:01'33" |
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