6.6 km | 00:40:03 | 06:05/km日期: 2019-02-10 17:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'23" / 06'05" / 05'54" / 06'07" / 06'13" / 06'02" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 577 / 6577 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
67.89 km asics TARTHERZEAL 3 累積 :
3637.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'05" | 00:12'28" |
3 | 05'54" | 00:18'22" |
4 | 06'07" | 00:24'29" |
5 | 06'13" | 00:30'42" |
6 | 06'02" | 00:36'44" |
6.6 | 05'46" | 00:40'04" |