蔡佳宏 2019/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佳宏台南
ID 154136

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38.2 km | 01:41:17 | 22.6 km/h

日期: 2019-02-06 12:47 - 總爬升: 257 m - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(31)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'29"

(03'29")

17.39 (-18.97)

1005 / 1005

2

02'26"

(05'55")

24.49 (-11.87)

991 / 1996

3

02'28"

(08'23")

24.49 (-11.87)

1005 / 3002

4

02'15"

(10'38")

27.07 (-9.30)

1008 / 4010

5

02'04"

(12'42")

29.27 (-7.10)

1003 / 5013

展開計圈分析

2月累積里程 : 300.71 km

Android - asus ASUS_X00PD 上傳 | 5 years ago

黃鈺隆, 郎少和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.2	-2.0 %
2	24.3	-1.9 %
3	24.7	3.3 %
4	26.7	-1.0 %
5	29.0	-2.0 %
6	30.0	2.5 %
7	30.3	-1.5 %
8	31.0	3.8 %
9	30.0	-1.1 %
10	32.1	2.0 %
11	27.5	3.8 %
12	31.9	-2.1 %
13	33.3	2.6 %
14	23.8	5.5 %
15	27.3	-3.5 %
16	26.9	-2.0 %
17	19.5	3.2 %
18	35.3	-2.6 %
19	34.3	2.2 %
20	13.5	5.6 %
21	33.6	-2.4 %
22	16.7	4.1 %
23	28.3	-1.7 %
24	31.3	-4.0 %
25	32.1	-2.4 %
26	25.2	1.7 %
27	24.3	-2.2 %
28	20.8	4.0 %
29	22.0	2.8 %
30	19.4	3.2 %
31	23.2	-3.7 %
32	20.9	4.8 %
33	18.7	-3.3 %
34	22.5	-2.2 %
35	18.2	2.6 %
36	17.9	4.2 %
37	10.8	-6.5 %
38	16.1	4.8 %
38.2	8.7	2.3 %

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