月半南子 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

月半南子新北市
ID 133891

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9.3 km | 00:49:31 | 05:17/km

日期: 2014-04-16 14:56 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 04'43" / 05'10" / 05'09" / 04'52" / 05'49" / 05'20" / 05'30" / 05'30" / 05'51" / 04'39" /

4月累積里程 : 208.25 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'10"	00:09'53"
3	05'09"	00:15'02"
4	04'52"	00:19'54"
5	05'49"	00:25'43"
6	05'20"	00:31'03"
7	05'30"	00:36'33"
8	05'30"	00:42'03"
9	05'51"	00:47'54"
9.3	05'28"	00:49'31"

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成績 : 01:07:05