6.5 km | 00:38:36 | 05:58/km日期: 2019-02-05 11:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'51" / 05'46" / 05'22" / 05'11" / 05'03" / 05'17" / 13'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'14" (+08'12") | 459 / 6459 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 153.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'46" | 00:11'37" |
3 | 05'22" | 00:16'59" |
4 | 05'11" | 00:22'10" |
5 | 05'03" | 00:27'13" |
6 | 05'17" | 00:32'30" |
6.5 | 13'15" | 00:38'36" |