吳克彥 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

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10.7 km | 01:35:16 | 08:53/km

日期: 2014-05-11 05:48 - 總爬升: 639 m - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 07'02" / 07'30" / 07'11" / 07'00" / 07'13" / 07'10" / 07'18" / 08'48" / 12'58" / 10'20" / 17'51" /

基本訓練

5月累積里程 : 21.98 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'30"	00:14'32"
3	07'11"	00:21'43"
4	07'00"	00:28'43"
5	07'13"	00:35'56"
6	07'10"	00:43'06"
7	07'18"	00:50'24"
8	08'48"	00:59'12"
9	12'58"	01:12'10"
10	10'20"	01:22'30"
10.7	17'43"	01:35'15"

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