5.0 km | 00:29:44 | 05:55/km日期: 2019-02-02 21:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'06" / 05'57" / 06'01" / 06'13" / 05'22" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.27 km Asics Skysensor Glide 翔走 4 累積 :
786.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'57" | 00:12'03" |
3 | 06'01" | 00:18'04" |
4 | 06'13" | 00:24'17" |
5 | 05'22" | 00:29'39" |
5.0 | 04'58" | 00:29'44" |