10.7 km | 00:56:23 | 05:17/km日期: 2019-02-02 19:12 - 平均心率: 118 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 02'26" / 05'04" / 05'13" / 05'10" / 05'23" / 05'16" / 05'15" / 05'23" / 05'17" / 05'23" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'17") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'07" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'17" (+00'10") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'17" (+00'10") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'19" (+00'12") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'19" (+00'12") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'17" (+00'10") | 996 / 10652 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 111.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'26" | 00:02'26" |
2 | 05'04" | 00:07'30" |
3 | 05'13" | 00:12'43" |
4 | 05'10" | 00:17'53" |
5 | 05'23" | 00:23'16" |
6 | 05'16" | 00:28'32" |
7 | 05'15" | 00:33'47" |
8 | 05'23" | 00:39'10" |
9 | 05'17" | 00:44'27" |
10 | 05'23" | 00:49'50" |
10.7 | 05'10" | 00:53'13" |