6.0 km | 00:37:58 | 06:18/km日期: 2014-05-04 20:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'03" / 07'42" / 06'24" / 06'02" / 06'39" / 05'04" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+02'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'48") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
48.21 km ASICS GT-2000 累積 :
374.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 07'42" | 00:13'45" |
3 | 06'24" | 00:20'09" |
4 | 06'02" | 00:26'11" |
5 | 06'39" | 00:32'50" |
6 | 05'04" | 00:37'54" |
6.0 | 05'42" | 00:37'59" |