Jessica Chang 2019/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica Chang 苗栗
ID 377725

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3.3 km | 00:36:22 | 11:03/km

日期: 2019-01-29 19:15 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 11'08" / 10'58" / 10'44" / 10'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'58"

(10'58")

11'00" (+00'13")

995 / 995

2

10'58"

(21'56")

10'56" (+00'09")

1002 / 1998

3

10'46"

(32'42")

10'47"

997 / 2996

4

03'19"

(36'01")

11'43" (+00'56")

282 / 3278

1月累積里程 : 44.01 km

ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 : 269.7 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

羅安, 黃明發和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'08"	00:11'08"
2	10'58"	00:22'06"
3	10'44"	00:32'50"
3.3	10'58"	00:36'01"

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