6.0 km | 00:36:52 | 06:05/km日期: 2019-01-28 19:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6328 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'22" / 06'37" / 06'16" / 05'50" / 05'38" / 05'33" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 1000 | 165 / 94 |
2 | | 06'42" (+01'06") | 1002 / 2002 | 170 / 87 |
3 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 3003 | 165 / 94 |
4 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 4003 | 175 / 97 |
5 | | 05'38" (+00'02") | 1001 / 5004 | 176 / 100 |
6 | | 05'36" | 1001 / 6006 | 178 / 100 |
7 | | 06'03" (+00'27") | 38 / 6044 | 162 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 164.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'37" | 00:12'59" |
3 | 06'16" | 00:19'15" |
4 | 05'50" | 00:25'05" |
5 | 05'38" | 00:30'43" |
6 | 05'33" | 00:36'16" |
6.0 | 13'20" | 00:36'52" |