4.4 km | 00:28:47 | 06:34/km日期: 2019-01-29 19:23 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'05" / 05'47" / 06'02" / 06'46" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+02'16") | 380 / 4380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 188.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 05'47" | 00:14'52" |
| 3 | 06'02" | 00:20'54" |
| 4 | 06'46" | 00:27'40" |
| 4.4 | 08'03" | 00:30'44" |
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