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    黃世賢 ALL
    ID 33714
    208 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃世賢
    16.2 km | 00:44:12 | 22.0 km/h
    日期: 2019-01-27 09:45 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'42"  (02'42")
    		22.36 (-11.60)1001 / 1001
    2
    03'29"  (06'11")
    		17.48 (-16.49)1011 / 2012
    3
    01'47"  (07'58")
    		33.961000 / 3013
    4
    02'47"  (10'45")
    		21.69 (-12.28)1005 / 4018
    5
    02'00"  (12'45")
    		30.25 (-3.71)1007 / 5026
    展開計圈分析
    6
    02'02"  (14'47")
    		29.75 (-4.21)1000 / 6026
    7
    02'08"  (16'55")
    		28.57 (-5.39)1008 / 7035
    8
    02'55"  (19'50")
    		20.69 (-13.27)1005 / 8040
    9
    02'36"  (22'26")
    		23.38 (-10.59)1008 / 9049
    10
    02'34"  (25'00")
    		23.68 (-10.28)1012 / 10061
    11
    02'34"  (27'34")
    		23.53 (-10.43)1003 / 11064
    12
    02'57"  (30'31")
    		20.57 (-13.39)1006 / 12070
    13
    02'49"  (33'20")
    		21.30 (-12.66)1000 / 13070
    14
    03'22"  (36'42")
    		18.09 (-15.87)1010 / 14081
    15
    03'15"  (39'57")
    		18.56 (-15.41)1004 / 15086
    16
    03'23"  (43'20")
    		18.00 (-15.96)1011 / 16097
    17
    00'52"  (44'12")
    		13.95 (-20.01)201 / 16298
    ALL
    黃世賢
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 29.36 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    日月光軍, 俊和（跑後山） 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    陳小惠 哈哈哈…含著淚硬撐!
    2019-01-27 17:52 ·
     1 個人推
    莊英超 晚安 假日運動愉快
    2019-01-27 19:06 ·
     1 個人推
    張協和（跑後山） 晚安~那麼帥
    2019-01-27 22:40 ·
     1 個人推
    永青 😀很好看😀
    2019-01-28 17:49 ·
     2 個人推
    紅七仔 世賢兄、好帥。
    2019-01-31 20:02 ·
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.4-1.5 %
    217.2-2.4 %
    333.6-0.7 %
    421.6-0.5 %
    530.0-1.4 %
    629.5-2.0 %
    728.6-1.3 %
    820.3-2.3 %
    923.41.7 %
    1023.41.3 %
    1123.11.1 %
    1220.61.5 %
    1321.11.4 %
    1418.02.6 %
    1518.63.6 %
    1617.63.9 %
    16.214.1-3.5 %

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