許宜蓁 2019/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
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7.0 km | 00:36:20 | 05:11/km

日期: 2019-01-28 16:03 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'29" / 05'28" / 05'21" / 05'06" / 05'03" / 05'03" / 04'50" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 183.75 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9286.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 56 人說推

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觀看另 6 則留言

馬松華午安。運動愉快😊

2019-01-29 13:33 ·

呂理用午安！午後跑步愉快！

2019-01-29 15:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'28"	00:10'57"
3	05'21"	00:16'18"
4	05'06"	00:21'24"
5	05'03"	00:26'27"
6	05'03"	00:31'30"
7	04'50"	00:36'20"
7.0	08'10"	00:36'22"

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