6.0 km | 00:37:53 | 06:16/km日期: 2019-01-24 12:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 51%
Pace: 06'24" / 06'17" / 06'16" / 06'15" / 06'12" / 06'17" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
140.84 km Hoka one one Tracer 累積 :
1167.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'17" | 00:12'41" |
3 | 06'16" | 00:18'57" |
4 | 06'15" | 00:25'12" |
5 | 06'12" | 00:31'24" |
6 | 06'17" | 00:37'41" |
6.0 | 05'53" | 00:37'53" |