張世明 2019/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
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10.2 km | 00:47:16 | 04:38/km

日期: 2019-01-12 18:18 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'06" / 04'51" / 04'44" / 04'43" / 04'40" / 04'39" / 04'33" / 04'32" / 04'31" / 04'15" / 04'02" /

1月累積里程 : 221.97 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'51"	00:09'57"
3	04'44"	00:14'41"
4	04'43"	00:19'24"
5	04'40"	00:24'04"
6	04'39"	00:28'43"
7	04'33"	00:33'16"
8	04'32"	00:37'48"
9	04'31"	00:42'19"
10	04'15"	00:46'34"
10.2	04'02"	00:47'16"

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