5.2 km | 00:31:04 | 05:57/km日期: 2019-01-21 20:13 - 地點: 平鎮高中 - 天氣: 冷 - 平均心率: 145 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5602 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'41" / 06'00" / 05'48" / 05'39" / 05'36" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'16") | 1003 / 1003 | 176 / 82 |
| 2 | | 05'57" (+00'24") | 1007 / 2010 | 180 / 93 |
| 3 | | 05'45" (+00'12") | 1006 / 3016 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'37" (+00'04") | 1003 / 4020 | 182 / 97 |
| 5 | | 05'33" | 1008 / 5028 | 182 / 98 |
| 6 | | 05'24" | 215 / 5244 | 181 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 233.73 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'00" | 00:12'41" |
| 3 | 05'48" | 00:18'29" |
| 4 | 05'39" | 00:24'08" |
| 5 | 05'36" | 00:29'44" |
| 5.2 | 06'11" | 00:31'04" |
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