5.2 km | 00:29:18 | 05:37/km日期: 2019-01-20 18:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 4810 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'33" / 05'31" / 05'09" / 05'07" / 05'32" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+01'23") | 1001 / 1001 | 162 / 93 |
2 | | 05'33" (+00'23") | 1001 / 2003 | 165 / 108 |
3 | | 05'10" | 1000 / 3003 | 165 / 116 |
4 | | 05'10" | 1002 / 4005 | 164 / 117 |
5 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 5006 | 163 / 109 |
6 | | 06'07" (+00'57") | 198 / 5205 | 161 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'31" | 00:12'04" |
3 | 05'09" | 00:17'13" |
4 | 05'07" | 00:22'20" |
5 | 05'32" | 00:27'52" |
5.2 | 06'58" | 00:29'18" |