12.6 km | 01:10:06 | 05:35/km日期: 2019-01-20 07:24 - 總爬升: 187 m - 地點: 附近繞一繞 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 155 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 12804 - 平均步頻: 8 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'12" / 04'50" / 04'48" / 04'55" / 04'44" / 04'44" / 04'40" / 04'38" / 1449'57" / 05'21" / 07'09" / 04'52" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" | 1002 / 1002 | 193 / 112 |
| 2 | | 05'02" (+00'28") | 1002 / 2004 | 188 / 105 |
| 3 | | 04'51" (+00'17") | 1002 / 3006 | 194 / 105 |
| 4 | | 04'59" (+00'25") | 1003 / 4010 | 194 / 102 |
| 5 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 5011 | 195 / 105 |
| 6 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 6012 | 196 / 106 |
| 7 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 7012 | 198 / 104 |
| 8 | | 20:03'09" (+58'35") | 1205 / 8218 | 1 / 62 |
| 9 | | 05'43" (+01'09") | 1001 / 9220 | 181 / 96 |
| 10 | | 05'51" (+01'17") | 1002 / 10222 | 171 / 99 |
| 11 | | 06'37" (+02'03") | 1002 / 11225 | 144 / 104 |
| 12 | | 04'52" (+00'18") | 1002 / 12227 | 193 / 105 |
| 13 | | 07'01" (+02'27") | 318 / 12545 | 138 / 102 |
第二次使用手錶記錄，心率到後面還是會飊高，另外在國道二號橋下後面有訊號中斷，停止記錄的情況，運動結束後時間居然多了24H，不知是否中途按了多次暫停，還是那裡設定錯誤，這點還要再研究一下
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
367.09 km 
2018母子鱷ㄚ拖第三代 黃綠色38號 累積 :
1250.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'50" | 00:09'02" |
| 3 | 04'48" | 00:13'50" |
| 4 | 04'55" | 00:18'45" |
| 5 | 04'44" | 00:23'29" |
| 6 | 04'44" | 00:28'13" |
| 7 | 04'40" | 00:32'53" |
| 8 | 04'38" | 00:37'31" |
| 9 | 1449'57" | 24:47'28" |
| 10 | 05'21" | 24:52'49" |
| 11 | 07'09" | 24:59'58" |
| 12 | 04'52" | 25:04'50" |
| 12.5 | 09'38" | 25:10'06" |
40812.8 km | 
903.1 km
留言 
展開計圈分析
