11.1 km | 01:19:54 | 07:13/km日期: 2019-01-20 07:02 - 平均心率: 166 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'57" / 07'58" / 07'25" / 07'39" / 07'45" / 06'36" / 06'41" / 06'42" / 06'49" / 06'48" / 07'16" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+00'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'33" | 45 / 11045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
147.50 km 
阿拖 紫 累積 :
461.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'58" | 00:15'55" |
| 3 | 07'25" | 00:23'20" |
| 4 | 07'39" | 00:30'59" |
| 5 | 07'45" | 00:38'44" |
| 6 | 06'36" | 00:45'20" |
| 7 | 06'41" | 00:52'01" |
| 8 | 06'42" | 00:58'43" |
| 9 | 06'49" | 01:05'32" |
| 10 | 06'48" | 01:12'20" |
| 11 | 07'16" | 01:19'36" |
| 11.0 | 06'39" | 01:19'54" |
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