Ivy Huang 2019/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ivy Huang 新北市
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0.3 km | 00:03:48 | 12:55/km

日期: 2019-01-18 06:46 - 平均心率: 104 - 卡路里: 12 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 21'22" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 51.46 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	21'21"	00:06'17"

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