11.1 km | 01:01:54 | 05:34/km日期: 2019-01-18 20:04 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'22" / 05'30" / 05'46" / 06'06" / 05'47" / 05'35" / 05'15" / 05'05" / 04'55" / 05'49" / 04'12" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'19" (+02'07") | 88 / 11088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 05'30" | 00:12'52" |
| 3 | 05'46" | 00:18'38" |
| 4 | 06'06" | 00:24'44" |
| 5 | 05'47" | 00:30'31" |
| 6 | 05'35" | 00:36'06" |
| 7 | 05'15" | 00:41'21" |
| 8 | 05'05" | 00:46'26" |
| 9 | 04'55" | 00:51'21" |
| 10 | 05'49" | 00:57'10" |
| 11 | 04'12" | 01:01'22" |
| 11.1 | 06'24" | 01:01'56" |
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