10.3 km | 01:00:01 | 05:48/km日期: 2019-01-17 19:37 - 總爬升: 419 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 9854 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'54" / 05'58" / 05'21" / 05'48" / 05'48" / 05'26" / 05'46" / 05'58" / 05'16" / 05'36" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 1000 | 161 / 103 |
| 2 | | 05'57" (+00'32") | 1001 / 2001 | 166 / 100 |
| 3 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 3002 | 167 / 105 |
| 4 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 4002 | 168 / 101 |
| 5 | | 05'50" (+00'25") | 1002 / 5005 | 168 / 101 |
| 6 | | 05'35" (+00'10") | 1002 / 6007 | 168 / 105 |
| 7 | | 05'52" (+00'27") | 1002 / 7010 | 161 / 105 |
| 8 | | 05'53" (+00'28") | 1060 / 8070 | 163 / 103 |
| 9 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 9070 | 158 / 108 |
| 10 | | 05'25" | 1002 / 10072 | 171 / 107 |
| 11 | | 06'35" (+01'10") | 265 / 10338 | 117 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'58" | 00:11'52" |
| 3 | 05'21" | 00:17'13" |
| 4 | 05'48" | 00:23'01" |
| 5 | 05'48" | 00:28'49" |
| 6 | 05'26" | 00:34'15" |
| 7 | 05'46" | 00:40'01" |
| 8 | 05'58" | 00:45'59" |
| 9 | 05'16" | 00:51'15" |
| 10 | 05'36" | 00:56'51" |
| 10.3 | 09'20" | 01:00'01" |
留言 
展開計圈分析
