12.0 km | 01:03:41 | 05:18/km日期: 2014-04-29 19:25 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 119 - 卡路里: 1000 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 05'20" / 05'05" / 05'18" / 05'24" / 05'19" / 05'24" / 05'17" / 05'13" / 05'17" / 05'14" / 05'15" / 05'12" / 38'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.95 km 
MIZUNO Wave Rider 16 累積 :
984.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'05" | 00:10'25" |
| 3 | 05'18" | 00:15'43" |
| 4 | 05'24" | 00:21'07" |
| 5 | 05'19" | 00:26'26" |
| 6 | 05'24" | 00:31'50" |
| 7 | 05'17" | 00:37'07" |
| 8 | 05'13" | 00:42'20" |
| 9 | 05'17" | 00:47'37" |
| 10 | 05'14" | 00:52'51" |
| 11 | 05'15" | 00:58'06" |
| 12 | 05'12" | 01:03'18" |
| 12.0 | 38'20" | 01:03'41" |
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