10.0 km | 00:59:52 | 05:59/km日期: 2019-01-15 21:35 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 10686 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'31" / 05'23" / 05'25" / 05'36" / 05'34" / 06'23" / 05'47" / 05'55" / 06'22" / 06'19" / 404'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'10") | 1001 / 1001 | 164 / 108 |
| 2 | | 05'26" | 1002 / 2004 | 169 / 108 |
| 3 | | 05'28" (+00'02") | 1001 / 3006 | 170 / 106 |
| 4 | | 05'51" (+00'25") | 1001 / 4007 | 176 / 96 |
| 5 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 5008 | 176 / 96 |
| 6 | | 06'21" (+00'55") | 1000 / 6008 | 183 / 85 |
| 7 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 7009 | 178 / 100 |
| 8 | | 06'03" (+00'37") | 1002 / 8012 | 184 / 89 |
| 9 | | 06'31" (+01'05") | 1000 / 9012 | 187 / 81 |
| 10 | | 07'07" (+01'41") | 991 / 10004 | 188 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'23" | 00:10'54" |
| 3 | 05'25" | 00:16'19" |
| 4 | 05'36" | 00:21'55" |
| 5 | 05'34" | 00:27'29" |
| 6 | 06'23" | 00:33'52" |
| 7 | 05'47" | 00:39'39" |
| 8 | 05'55" | 00:45'34" |
| 9 | 06'22" | 00:51'56" |
| 10 | 06'19" | 00:58'15" |
| 10.0 | 359'15" | 00:59'52" |
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