317659 Leo Chen 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

317659 Leo Chen 桃園
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317659 Leo Chen

10.4 km | 01:09:11 | 06:40/km

日期: 2019-01-20 09:13 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'46" / 05'10" / 05'41" / 06'21" / 07'12" / 07'12" / 06'33" / 07'38" / 08'13" / 06'30" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'45" (+00'36")

1001 / 1001

2

05'10"

(10'56")

05'09"

1003 / 2004

3

05'41"

(16'37")

05'42" (+00'33")

996 / 3001

4

06'21"

(22'58")

06'17" (+01'08")

1010 / 4011

5

07'18"

(30'16")

07'15" (+02'06")

1005 / 5017

展開計圈分析

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1月累積里程 : 50.56 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'10"	00:10'56"
3	05'41"	00:16'37"
4	06'21"	00:22'58"
5	07'12"	00:30'10"
6	07'12"	00:37'22"
7	06'33"	00:43'55"
8	07'38"	00:51'33"
9	08'13"	00:59'46"
10	06'30"	01:06'16"
10.4	08'06"	01:09'11"

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