12.0 km | 01:13:10 | 06:07/km日期: 2014-04-30 18:09 - 地點: 楠梓 - 平均心率: 138 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'17" / 06'16" / 06'22" / 05'59" / 06'27" / 06'02" / 06'06" / 06'05" / 06'03" / 05'43" / 05'54" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
400.75 km 
MIZUNO WAVE Rider 11 累積 :
1543.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'16" | 00:12'33" |
| 3 | 06'22" | 00:18'55" |
| 4 | 05'59" | 00:24'54" |
| 5 | 06'27" | 00:31'21" |
| 6 | 06'02" | 00:37'23" |
| 7 | 06'06" | 00:43'29" |
| 8 | 06'05" | 00:49'34" |
| 9 | 06'03" | 00:55'37" |
| 10 | 05'43" | 01:01'20" |
| 11 | 05'54" | 01:07'14" |
| 12.0 | 06'12" | 01:13'10" |
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