12.2 km | 05:20:56 | 26:14/km日期: 2019-01-25 08:54 - 總爬升: 1358 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 53544 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 22 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 23'07" / 26'39" / 24'59" / 24'26" / 23'57" / 51'24" / 28'18" / 20'11" / 18'19" / 24'57" / 26'31" / 24'11" / 17'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 23'04" (+04'25") | 1002 / 1002 | 159 / 27 |
| 2 | | 26'34" (+07'55") | 1002 / 2005 | 163 / 22 |
| 3 | | 25'00" (+06'21") | 1006 / 3011 | 168 / 23 |
| 4 | | 24'21" (+05'42") | 1005 / 4017 | 159 / 25 |
| 5 | | 23'43" (+05'04") | 1006 / 5023 | 161 / 26 |
| 6 | | 51'21" (+32'42") | 1002 / 6026 | 124 / 15 |
| 7 | | 28'10" (+09'31") | 1003 / 7030 | 190 / 18 |
| 8 | | 20'18" (+01'39") | 1001 / 8031 | 194 / 25 |
| 9 | | 18'39" | 1001 / 9032 | 196 / 27 |
| 10 | | 24'21" (+05'42") | 1004 / 10036 | 184 / 22 |
| 11 | | 26'39" (+08'00") | 1007 / 11043 | 170 / 22 |
| 12 | | 23'54" (+05'15") | 1000 / 12044 | 179 / 23 |
| 13 | | 15'44" | 228 / 12273 | 203 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
35.08 km 
NIKE Air Zoom Speed Rival6 累積 :
913.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'07" | 00:23'07" |
| 2 | 26'39" | 00:49'46" |
| 3 | 24'59" | 01:14'45" |
| 4 | 24'26" | 01:39'11" |
| 5 | 23'57" | 02:03'08" |
| 6 | 51'24" | 02:54'32" |
| 7 | 28'18" | 03:22'50" |
| 8 | 20'11" | 03:43'01" |
| 9 | 18'19" | 04:01'20" |
| 10 | 24'57" | 04:26'17" |
| 11 | 26'31" | 04:52'48" |
| 12 | 24'11" | 05:16'59" |
| 12.2 | 17'15" | 05:20'56" |
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