主盟許 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

主盟許新北市
ID 280905

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3.5 km | 00:30:41 | 08:46/km

日期: 2019-01-14 23:02 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'52" / 08'49" / 08'40" / 08'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

09'04" (+00'28")

498 / 498

2

04'13"

(08'44")

08'36"

490 / 988

3

04'34"

(13'18")

08'51" (+00'15")

515 / 1503

4

04'16"

(17'34")

08'40" (+00'04")

491 / 1995

5

04'26"

(22'00")

08'42" (+00'06")

508 / 2504

展開計圈分析

1月累積里程 : 56.58 km

Android - htc HTC Desire 12+ 上傳 | 5 years ago

李世民和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	08'49"	00:17'41"
3	08'40"	00:26'21"
3.5	08'18"	00:30'30"

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