3.8 km | 00:22:07 | 05:48/km日期: 2019-01-17 21:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 3606 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'52" / 05'28" / 05'57" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'20") | 1002 / 1002 | 160 / 105 |
2 | | 05'34" | 1002 / 2004 | 162 / 110 |
3 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 3005 | 163 / 101 |
4 | | 05'44" (+00'10") | 799 / 3804 | 166 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 99.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'28" | 00:11'20" |
3 | 05'57" | 00:17'17" |
3.8 | 06'00" | 00:22'07" |