11.7 km | 01:19:52 | 06:51/km日期: 2019-01-15 15:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 870 Cal - 總步數: 14592 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'43" / 06'25" / 06'35" / 06'35" / 07'03" / 07'20" / 07'27" / 07'25" / 06'35" / 06'23" / 07'04" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'17") | 1006 / 1006 | 181 / 82 |
| 2 | | 06'24" | 1002 / 2008 | 185 / 84 |
| 3 | | 06'32" (+00'08") | 1006 / 3015 | 185 / 82 |
| 4 | | 06'35" (+00'11") | 1011 / 4026 | 183 / 82 |
| 5 | | 06'56" (+00'32") | 1002 / 5029 | 180 / 79 |
| 6 | | 07'19" (+00'55") | 1009 / 6038 | 180 / 75 |
| 7 | | 07'24" (+01'00") | 1007 / 7046 | 183 / 73 |
| 8 | | 07'21" (+00'57") | 1008 / 8055 | 180 / 75 |
| 9 | | 06'28" (+00'04") | 1003 / 9058 | 185 / 83 |
| 10 | | 06'24" | 1003 / 10062 | 183 / 85 |
| 11 | | 07'02" (+00'38") | 1005 / 11067 | 181 / 78 |
| 12 | | 06'22" | 658 / 11725 | 180 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 126.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'25" | 00:13'08" |
| 3 | 06'35" | 00:19'43" |
| 4 | 06'35" | 00:26'18" |
| 5 | 07'03" | 00:33'21" |
| 6 | 07'20" | 00:40'41" |
| 7 | 07'27" | 00:48'08" |
| 8 | 07'25" | 00:55'33" |
| 9 | 06'35" | 01:02'08" |
| 10 | 06'23" | 01:08'31" |
| 11 | 07'04" | 01:15'35" |
| 11.7 | 06'30" | 01:19'52" |
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