10.4 km | 01:15:10 | 07:13/km日期: 2019-01-27 06:35 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'13" / 06'31" / 07'07" / 07'12" / 07'08" / 08'57" / 07'40" / 06'56" / 07'25" / 07'10" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+02'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+00'52") | 409 / 10409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
56.85 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
938.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'31" | 00:12'44" |
| 3 | 07'07" | 00:19'51" |
| 4 | 07'12" | 00:27'03" |
| 5 | 07'08" | 00:34'11" |
| 6 | 08'57" | 00:43'08" |
| 7 | 07'40" | 00:50'48" |
| 8 | 06'56" | 00:57'44" |
| 9 | 07'25" | 01:05'09" |
| 10 | 07'10" | 01:12'19" |
| 10.4 | 07'04" | 01:15'13" |
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